🧘‍♀何穎盈中醫師｜養生療癒的經絡瑜珈

何穎盈中醫師／執業中醫師，擅長中醫調理與中醫瑜珈。推動利用瑜珈與穴位按摩，讓養生融入生活，健康美麗成為自然。

瑜珈體位法搭配經絡延展，可以達到自身穴位按摩、氣血導引的效果。經常性的練習，可以緩解身體的各種症狀，包括緩解焦慮及憂鬱、改善睡眠品質、促進腸胃蠕動、改善便秘、排濕消腫，以及女性經期和更年期護理等。

• 課程日期｜線上課程
• 開放時間｜無時間限制
• 課程地點｜hahow 好學校線上學習平台

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